Aro-mat

Personnellement j'adore ce mélange anti-stress:

à parts égales HE lavandula vera (lavande vraie) boswelia carterii (encens) et citrus reticulata blanco (var. clémentine) petit grain clémentine, (le petit grain mandarine fonctionne bien aussd'ailleurs), mélange appliqué dilué ou même pur, massage du plexus solaire .

Sur mon modeste blog, j'avais rédigé tout un article sur les cocktails anti-stress (avec des variantes à partir de ce mélange notamment) car je ne cesse d'en préparer. C'est ici:
http://princesseaupetitpois.over-blog.c ... 94392.html

* autre He très réconfortante aussi (à condition d'aimer son odeur voluptueuse): l'HE d'ylang ylang

Ce que je trouve agréable aussi, ce sont les hydrolats vaporisés sur soi ou dans la pièce où tu te trouves (l'effet est effet plus doux, mais l'hydrolat de camomille romaine par exemple marche bien ainsi que le mélange tilleul+fleur d'oranger).

Les pro en Fleurs de Bach pourront aussi te conseiller…

V.

MERCI venezia

J'ai été visité un peu ton blog, il est très intéressant, merci pour tout les renseignements qu'il contient, je sais déjà que je vais en abuser ! :

Tu peux y rajouter du vétiver; il aide à ": redescendre par terre", à calmer nervosité, stress, peur et inquiétudes.

Tu pourras le rajouter à une autre mélange si t'aime pas trop son odeur. Sinon, un bain de pieds le soir au vétiver fera des miracles aussi, egalement pour dormir.

Merci, Muguet, moi qui ai une passion pour le vetyver (j'en offre sans cesse à mon copain pour "profiter " de ce parfum sur lui… ), je vais essayer le bain de pied.

V.

personnellement, la Marjolaine a un bon effet sur moi, surtout pour le sommeil. Mais il faut suporter l'odeur. J'en met une goutte sur l'oreiller le soir ou je "sniffe" directement au flacon en cas de nécessité. Ca plus la lavande dans une huile d'avocat en massage sur tout le corps, ça me détend, surtout quand c'est mon copain qui le fait !!! Quand je suis seule, j'en met sur le plexus solaire, les jambes et les bras. Mais je crois qu'il faut que tu trouves "ton ou tes" huiles à toi.

Merci lolastef,

Oui je crois que tu as rasion ! c'est comme pour les ballonnements, je suis en train d'essayer, mais j'essaie encore ! j'en suis au basilic, maintenant !
Bonne soirée

Bonsoir,

Je suppose qu'il y ait un lien entre baillonnements et Crohn.....
Il me semble que j'ai vu une article scientifique sur l'effet de l'huile de Daucus Carota sur la maladie de Crohn.

Fait très attention car si tu est assez receptive aux huiles essentielles et ton corps réagit assez vite, il se peut que l'application sur le plexus (même en dose minime) peut provoquer des crampes intestinaux.

Si je retrouve l'article je t'envoie le lien/l'auteur.