vorganne a écrit:
Sorry pour le silence sur mes acouphènes :) J'étais pas dans le coin ces derniers temps. Ben je vis toujours avec pour le moment. L'osthéo ne m'a rien fait, l'acu non plus, les médicaments non plus, l'homéo non plus, les HE (élémi) non plus...
La piste du foie m'intéresse beaucoup car j'ai justement un pb récurrent au foie : charges du passé, colère mais qui se traduit physiquement.
Ma naturopathe m'a parlé d'une grande tension (grande difficulté à m'exprimer dans le monde) qui engendrerait ces acouphènes. Pour le moment, la seule chose qui "m'aide" à les supporter : la méditation (le comble car c'est là où je les entends le plus)
mapio68 disait = >le seul consensus qu'on trouve actuellemnt c'est d'éviter le silence et vivre dans le bruit
Bonjour,
Cette petite phrase m'a interpellée
Alors, j'ai repensé à un truc que j'ai souvent proposé et appliqué sr moi,
c'est un exercice taoiste.
Il s'appelle "battre du tambour céleste".
Cela stimule l'oreille interne et améliore l'audition, car ça stimule également l'épiphyse == super tranquillité après.
A faire le matin, et autant de fois qu'on le veut dans la journée !
Il faut placer les index sur le tragus (c'est le petit triangle qui permet de boucher l'oreille) pour fermer complètement l'oreille.
Du bout des ongles des majeurs, taper doucement sur l'ongle des index. On entend un son métallique, comme un tambour. Taper ainsi entre 12 et 36 fois
- faire une pause
- Répéter ceci 3 fois.
Au début, quand on ferme les oreilles et qu'on tape, ça fait un bruit comme de l'eau qui coule, mais ça disparaît après qques jours.
Et comme les chinois considèrent les oreilles comme les ouvertures sur les reins, ils préconisent de faire l'exercice des reins en même temps... ce qui va stimuler les surrénales et les reins.
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Debout ou couché sur le ventre == >
- frotter les mains pour activer la circulation d'énergie jusqu'au bout des doigts
- placer les paumes sur le bas du dos et pencher le corps en avant. Sentir l'énergie + chaleur des mains qui montent dans les reins et le dos.
- Masser le bas du dos de haut en bas puis en mouvements circulaires
- Fermer les poings et marteler doucement le bas du dos avec le dessus des mains, quelques secondes. (la position des mains est poings fermés, c'est la face dorsale qui frappe le corps, de manière è ce que si vous ouvrez les poings les doigts sont vers l'extérieur, pas contre le dos)
- Respirer, refaire 3 fois
Faire tous les matins après ou avant l'exercice des tambours ........ et chaque fois que vous avez mal au bas du dos .
Voili voilou
Bon dimanche ensoleillé pour tous. S'il n'est pas dehors, le soleil est à l'intérieur, et c'est très bien !