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 Sujet du message: Insomnies
MessagePosté: 20 Fév 2008, 13:20 
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Inscription: 11 Aoû 2007, 11:14
Messages: 8
Bonjour, souffrant d'insomnies comme pas mal de monde, j'ai cherché des remèdes naturels...
1. Huiles essentielles : lavande vraie, petit grain, mandarine, neroli, ravensare, ylang ylang, basilic, marjolaine...
2. Teintures mères : valériane, passiflore, escholtzia, ginseng, aubépine, mélisse, houblon...
3. Homéopathie : coffea, gelsenium, nox vomica, ignatia, aconitum...
4. Remèdes de grand-mère : vinaigre de cidre + miel - jus de noni...
Pour ceux qui ont essayé, quels sont les plus efficaces ?
Merci


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MessagePosté: 20 Fév 2008, 21:57 
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Inscription: 26 Oct 2005, 16:25
Messages: 361
Localisation: la seyne sur mer (var)
Bonsoir
Déjà pour ce soir, c'est mal barré : pleine lune + éclipse totale :shock:
Sinon, un truc qui marche bien pour moi c'est la tisane d'aspérule.
Tu peux la mélanger avec de la lavande par exemple ou du tilleul (attention pas + de 10 mns chrono) ou de la mélisse.
Ensuite, il faut voir si ce sont des difficulté d'endormissement, des réveils en pleine nuit et à quelle heure avec impossibilité de se rendormir etc...
Il doit bien avoir quelque part dans le site quelques pistes.
As-tu fait une recherche ?
Je pense quand même qu'une consultation médicale s'impose. des insomnies ce n'est sûrement pas banal surtout si ça fait un moment que ça dure.
Un truc aussi qui peut marcher : on se dit : je pose mes soucis sur le porte manteau en même temps que mes vêtements et je les y laisse pour la nuit.... je sais, plus facile à dire qu'à faire.
parceque les moutons.. :nonnon: jamais trouvé efficace moi....
Bon courage en attendant d'autres réponses

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Arwen


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