bonjour à tous !
moi, qui aime les huiles essentielles, ne peut pas les utiliser en externe car mon homme ne les supporte pas (c'est vrai en plus, ça lui brule les lèvres, meme si je reste assez loin de lui !!! nouveau répulsif pour homme !!
)
je veux les utiliser en interne, je vais partir à la recherche de comprimés ou gellules pour cela.
pour rester zen la journée, j'ai pensé à une goutte de lavande + une goutte ylang ylang sur un comprimé, ça peut aller ?
pour le sommeil, une goutte lavande, une goutte petit grain.
qu'en pensez vous ?
pour info, mon stress est de naissance ! mais en ce moment je somatise pas mal (surtout au niveau du cou et des trapèzes, classique)
pour le sommeil, c'est récurrant aussi mais je veux plus prendre d'atharax. je bouge énormemment la nuit et je fais de mauvais rêve (papa est décédé il y a 8 mois d'un cancer, je lui ai tenu la main jusqu'au bout, ça laisse des images pas très belles....)
je suis preneuse de toute autre recette susceptible d'améliorer mon stress et mon sommeil.
merci d'avance.